Brabant gaat samen voor de 10!

Met gratis beweegadvies voor Brabanders met beperking of aandoening.

Om mensen met een beperking of chronische aandoening te stimuleren om in

beweging te blijven – ook nu sporten in groepsverband voor volwassenen niet

mogelijk is – organiseren Uniek Sporten Brabant en Uniek Sporten De Meierij de

komende 10 weken ‘Samen voor de 10’.

Vanaf deze week deelt Uniek Sporten Brabant 10 weken lang beweegchallenges, sport- en

voedingstips, workouts en nog veel meer inspiratie om samen in beweging te blijven.

Allemaal laagdrempelige beweegtips, die mensen vanuit huis kunnen oppakken. Alleen, met

een familielid of vriend(in). Denk bijvoorbeeld aan 10 oefeningen om thuis in beweging te

blijven, adviezen om je fiets winterklaar te maken, tips om je wandeling in de wijk nog leuker

te maken en gratis beweegadviezen van de beweegcoaches van Uniek Sporten Brabant.

Uniek Sporten Brabant deelt de tips via www.unieksportenbrabant.nl , de Facebookpagina en hun Instagramaccount. Op de website kunnen Brabanders ook een belofte doen waarmee ze aangeven deel te nemen en komende weken in beweging te blijven.

Een gezonde leefstijl is nu belangrijker dan ooit, schrijft ook een groep experts in een

brandbrief aan het kabinet vorige week. Door meer te bewegen, gezonder te eten en

voldoende te ontspannen kunnen mensen hun immuunsysteem versterken.

Op de website www.unieksportenbrabant.nl staan ook de contactgegevens van alle

beweegcoaches en een overzicht van al het aangepaste sportaanbod in Brabant.